HEŘMAN ČADIL

BLOG

Jako psychologa mě vždy zajímaly souvislosti fungování mysli a těla. Mou vášní a posláním je ukazovat tyto jednoduché principy, které lidem pomohou změnit život a cítit se skvěle.

Podnadpis

Naše služby

Název služby

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vulputate.

Název služby

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vulputate.

Název služby

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse vulputate.

Reference

Program 21restart snižuje zátěž a zvyšuje výkon. Že to nejde, ale jde. Díky programu jsem snížil zátěž organismu o pěkných pár kilogramů a zvýšil výkon, už jen pocitem spokojenosti se sebou samým. Výsledek je vždy na každém, ale někdy impuls musí přijít zvenku. Děkuji.
Pavel HolečekGlobus
Celý program byl pro mě úžasnou inspirací ve všech třech částech. Oceňuji celkovou propracovanost programu. Je znát, že si autoři dali práci s každým detailem a dali celému programu příjemnou osobní podobu. Jde o skvělý dárek pro sebe samu, pokud to se sebou myslíte vážně. Děkuji za uvedení na cestu za zdravějším a spokojenějším Já, stejně jako za cenné rady a péče během programu.
Jana ZbonkováBasf
Po překonání těžké nemoci a pohledu zpátky jsem věděla, že potřebuji změnu. Když mi přišel do cesty program 21restart, uvědomila jsem si, co všechno jsem dělala špatně. Program krok za krokem vysvětluje, co dělat jinak, abychom se cítili skvěle a díky inspirativním e-mailům se mi podařilo zbavit se dlouhodobého stresu a negativních pocitů. Děkuji.
Iva ŠnejdováČSÚ
Po první části programu jsem měla testovat původní potraviny, ale cítila jsem se tak skvěle, že se mi nechce vracet se zpět. Nový jídelníček mi naprosto vyhovuje a nic z toho, co jsem si myslela, že mi bude chybět, nepostrádám. Cítím se výborně a po necelých třech týdnech jsem od kolegyně slyšela: “Jani, ty jsi zhubla a máš ostřejší rysy v obličeji.”
Jana Pospíšilová
Mým cílem bylo zlepšit fyzickou kondici a spálit nadbytečný tuk. Je mi 50 let a tak jsem zpočátku nevěřil, že bych jídlem a krátkým intenzivním cvičením mohl dosáhnout výsledků, které jsem neměl běháním a fitkem. Program mi otevřel oči a hlavně přinesl výsledky. Díky moc za průběžnou podporu a rady.
Vašek Novotný
Byla jsem hodně zvědavá, jaké budou výsledky po prvním měření a vážení. A byly tam. Vím, že mám rezervy v pohybové části, ale jídelníček mi ukázal, že na tom, co jíme hodně záleží. Oceňuji volnost jídelníčku, který mě inspiruje, ale současně neomezuje. Těším se na další části programu.
Jitka Soldánová
26.7. 2021

Bez kvalitního spánku půjde vaše váha nahoru …

5 spánkových tipů … aneb jak od zítřka můžete spát lépe Spánek se v posledních letech dostává stále více do popředí pozornosti. Objevují se odborné přednášky a vychází zajímavé publikace.  Je to dobře, protože pokud chcete být zdraví, případně je vaším zájmem redukce nadbytečných kilogramů, pak věřte, že bez kvalitního spánku to nepůjde.  Mám osobně vyzkoušeno, že pokud ZKRÁTÍM spánek na šest hodin, ZVÝŠÍ se automaticky mé chutě na vysokoenergetická jídla a zejména sladkosti na...

Měření obvodu
13.3. 2021

Jak váha může ovlivňovat naši psychiku … a proč není důležitá

Ty jsi přibral? „Ahoj, nějak jsi přibral.“ „Ne ne, vážím pořád stejně.“ Tak nějak začínal rozhovor dvou návštěvníků sedících u vedlejšího stolu v restauraci. Nedalo se to přeslechnout, protože přicházející takto oslovil druhého, než si k němu přisednul. Poté pokračoval: „No mě se zdá, že máš bříško.“ „To asi trošku jo, říkala mi to i partnerka, ale váha mi...

Měření InBody
4.2. 2021

Proč jsem si vybral InBody …

Jé, tobě je jen 10 let … Mé první měření na Inbody přístroji proběhlo v roce 2014. Byla to první zkušenost s nějakou podrobnější analýzou složení těla. Do té doby jsem jako většina lidí spoléhal především na měření hmotnosti pomocí osobní váhy. A ano i zrcadlo hrálo svou roli. Vizuální kontrola rovněž pomáhá při sledování změn. Že sledování hmotnosti není podstatné mi...

4.2. 2021

Proč jsem se rozhodl/a psát blog?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean eu imperdiet neque, eget volutpat enim. Donec tellus est, dictum sed eros id, condimentum aliquam metus. Quisque a auctor nisi. Nam tristique hendrerit lectus, non sollicitudin neque porta sed. Mauris ac bibendum diam, eu posuere sem. Nunc libero nulla, bibendum vel accumsan a, pulvinar condimentum urna. Vivamus...